A saúde mental tem um impacto direto em como a gente enxerga a vida e em como o nosso corpo reage a certas situações. Então, ter uma saúde mental equilibrada é de extrema importância para que você viva bem.
Pensando nisso, a psicóloga Amanda Fonseca, da Clínica Integrar Pomerode, trouxe este assunto tão importante para as nossas vidas, dentro dos seguintes temas:
• Explicação simples do conceito de saúde mental;
• A diferença entre “estar bem o tempo todo” e “ter saúde mental”;
• Principais pilares da saúde mental;
• Vida moderna e os impactos nos pilares da saúde mental – sobrecarga de informações, redes sociais, rotina acelerada;
• Formas de começar a cuidar da saúde mental e a importância do acompanhamento profissional.
“A saúde mental não é a ausência de todos esses sentimentos, não é a ausência da ansiedade, da tristeza, da raiva, porque as emoções são necessárias, a gente precisa sentir. Ter saúde mental é você conseguir enfrentar tudo isso de uma forma equilibrada, para que não haja prejuízos na sua vida”, destaca a psicóloga.
Se você se identificou com o assunto, faça um agendamento de consultas, através do Fone / Whats 47 3380-8805.
A Clínica Integrar atende na Rua Fritz Wachholz, 84 – centro de Pomerode.
Para mais informações, acesse o Instagram @clinicaintegrar_pomerode.
Confira a entrevista de Giancarlo Barros, com a psicóloga Amanda Fonseca, sobre o tema “Saúde Mental”.
